Theo Đông y, đôi bàn nhận định kèo nhà cái chính là gốc rễ của con người."Người già nhận định kèo nhà cái già trước", câu nói này chính là có hàm ý một khi cơ thể lão hóa thì đôi nhận định kèo nhà cái sẽ lão hóa đầu tiên. Đó là bởi vì nhận định kèo nhà cái nằm ở phần dưới của cơ thể, xa trái tim nhất nên lưu lượng máu đến nhận định kèo nhà cái cũng chậm nhất. Vì vậy, nhận định kèo nhà cái là bộ phận lão hóa đầu tiên trên cơ thể con người.

Điều này cũng có nghĩa là nếu muốn đẩy lùi lão hóa thì phải nuôi dưỡng đôi nhận định kèo nhà cái thật tốt,"nhận định kèo nhà cái khỏe, người sống lâu"là như vậy.

Bác sĩ chia sẻ lý do tại sao lại cần chăm sóc bàn nhận định kèo nhà cái thật kỹ

Khi bạn ăn mặc đẹp, thoa chăm sóc da và mặc nước hoa, bạn cũng cần đầu tư thời gian của mình vào việc chăm sóc bàn nhận định kèo nhà cái. Không chỉ vì mục đích thẩm mỹ, mà có rất nhiều bệnh về da có xu hướng xuất hiện trên bàn nhận định kèo nhà cái nếu bạn bỏ qua việc vệ sinh chúng.

Chia sẻ trên Healthshot, tiến sĩ Kaustav Guha, Giám đốc, chuyên gia về da và tóc tại phòng nghiên cứu SkinKraft Labs, cho biết:"Nói chung, khi chăm sóc cơ thể, hầu hết mọi người bỏ qua đôi nhận định kèo nhà cái của họ. Trong số tất cả các bộ phận cơ thể, bàn nhận định kèo nhà cái dễ bị nấm và vi khuẩn phát triển hơn do ẩm ướt xung quanh. Tiếp xúc thường xuyên với bụi bẩn trên mặt đất dẫn đến các chất gây ô nhiễm vi sinh ở bàn nhận định kèo nhà cái, có thể dẫn đến các bệnh khác nhau như viêm mô tế bào, ngô, vết chai, nấm móng nhận định kèo nhà cái... Lòng bàn nhận định kèo nhà cái của bạn có làn da dày hơn, dễ bị khô, thô ráp và nứt nẻ hơn. Do đó, chăm sóc bàn nhận định kèo nhà cái không nên chỉ giới hạn ở các phương pháp điều trị móng nhận định kèo nhà cái, mà cần được chú ý hàng ngày".

Một cuộc khảo sát năm 2014 cho thấy 8/10 người Mỹ đã trải qua một vấn đề về bàn nhận định kèo nhà cái, từ móng nhận định kèo nhà cái mọc ngược đến đau nhận định kèo nhà cái mãn tính. Và tùy thuộc vào vấn đề bàn nhận định kèo nhà cái đó kéo dài bao lâu, nó có khả năng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe tổng thể của một người. Ví dụ, nếu bạn bị đau nhận định kèo nhà cái hoặc thậm chí là kích ứng da nhẹ, bạn có nhiều khả năng trốn tránh việc tập thể dục.

Bác sĩ nhi khoa Michael J. Trepal, phó chủ tịch phụ trách các vấn đề học thuật và trưởng khoa tại Đại học Y khoa Podiatric New York cho biết:"Đôi nhận định kèo nhà cái giữ cho chúng ta đi lại được. Những người không thể di chuyển phải chịu đựng nhiều phiền não về thể chất, tâm lý và xã hội do hậu quả trực tiếp hoặc gián tiếp của rối loạn chức năng bàn nhận định kèo nhà cái. Chính vì thế, quan tâm đến đôi nhận định kèo nhà cái chính là việc cần làm mỗi ngày".

Vậy, chăm sóc đôi nhận định kèo nhà cái như thế nào để nhận định kèo nhà cái được khoẻ?

Theo Viện Sức khỏe Bàn chân Dự phòng tại Hoa Kỳ (Institute for Preventive Foot Health), có 7 điều bạn nên làm mỗi ngày để giữ cho đôi chân của mình khỏe mạnh, đó là:

1. Rửa và lau khô để vệ sinh nhận định kèo nhà cái tốt nhất.

2. Thay tất mới hàng ngày.

3. Giữ cho bên trong và bên ngoài giày của bạn sạch sẽ.

4. Thay giày mỗi ngày - không mang cùng một đôi giày trong 2 ngày liên tiếp.

5. Đi giày vừa vặn để tránh đau nhận định kèo nhà cái.

6. Tránh đi nhận định kèo nhà cái trần đặc biệt là ở các khu vực công cộng.

7. Kiểm tra bàn nhận định kèo nhà cái của bạn để tìm vết sưng phồng rộp, lở loét da và các vấn đề khác.

"Ngoài ra, bạn cũng nên chăm sóc móng nhận định kèo nhà cái thường xuyên và cắt tỉa chúng ít nhất hai tuần một lần. Tránh để móng mọc ngược và các vấn đề khác",theo Hiệp hội Chỉnh hình nhận định kèo nhà cái và Mắt cá nhận định kèo nhà cái Hoa Kỳ khuyến cáo.

Bên cạnh đó, tiến sĩ Kaustav Guha cũng khuyên mọi người nên dùng kem giữ ẩm cho nhận định kèo nhà cái. Nhưng vì da bàn nhận định kèo nhà cái dày hơn da cơ thể của chúng ta, các loại kem dưỡng ẩm và kem thông thường khó thấm sâu vào da để mang lại tác dụng nên mọi người hãy sử dụng kem dưỡng ẩm chuyên sâu có các thành phần như axit lactic, urê... để đảm bảo bàn nhận định kèo nhà cái mịn màng và mềm mại.

Theo Aboluowang, Healthshots, Healthline